今天先是念课文，接着做冥想，我是感觉感受、情绪体的能量满稠密沉重的，让我思考白色
之光是不是需要做21天？做21天会不会做太久？还是做14天就好了？
终于进入感受体、情绪体，我帮自己做扩疗也是觉得下三脉轮的能量特别卡，感受体的中心
在太阳神经丛，情绪体的中心在心轮，刚好对应下三脉轮的部分。
然后我肚子也特别大……唉呀
或者我一天做两次，早晚各一次，然后做14天就好？
比起这个有更麻烦的，我录音档只有白色跟金色，之后的恐怕只能用网络找的录音档了。