这三天我每天都有做冥想，我觉得比较明显的是身体感觉陈旧的能量被更新为清新清爽轻盈
的能量，过程中我试图去向内觉察我的恐惧我的被害妄想，我察觉到这是我的小我想要完美
的保护好我，让我不受到任何伤害，所以才会让我一直看到我害怕的幻觉。
小我不是不好的东西，小我是人活在地球必须的生存指南针。
只是我的小我之前过度反应了，没关系，我一样谢谢我的小我这么为我着想想要保护我。
我一个人出入的时候会更加小心，好好保护自己。
话说冷气修好以后，房间的清凉跟室外的炎热形成一个强烈的对比，还好男友决定要换冷气
风鼓，这几天才能安心宅在家吹冷气。
不过周末我都忙着写code都没有空用凯龙烧毁法，明天找时间做一下吧。
这两天写公益程式体验营的任务二，一开始看着设计稿不知道该从何着手，后来自己用纸笔
画框架，才开始写的出来，这次用到RWD响应式网页的技术与概念还有background-image，
又多了两个挑战，写网页变得更复杂更困难了，不过我应付的来，而且如果我写不出来，我
可以上群组发问问同学组长或助教。
不只如此，时间够的话，我打算来挑战写jQuery，还有12＋2＝14天两周的时间，我应该是
写的出来，只是不知道要写多久，我写一个section的html架构需要花10分钟，写完一个css
的阶段可能要10～30分钟，然后RWD的部分我连首页都还没有写完，今天才调整成左右栏变
成上下栏，接下来要调整的应该是max-width跟height还有padding还有字体大小，如果都调
整好，我至少搞定首页了。
这几天看netflix黑钱胜地、爱死机器人、怪奇物语4，都很好看但是爱死机我常常搞不懂它
在讲什么，我觉得是不是我脑补能力变弱了。
自我反省
我还是没有做菜
但我有努力让自己吃到蔬菜纤维跟蛋白质
我今天还有吃综合维他命矿物质
自我反省二
我今天还是没有运动
自我反省三
没有做扩疗跟凯龙烧毁法
督促自己每天都有做到，自己会过更好。