体力条太短是个困扰，过去还没有小孩，时间很多时，就算体力不足，
也有大把大把的时间可以休息，有了充足的休息后，可以透过
提高效率来弥补体力太差的问题，以前在办公室作文书工作，就可以这样作。
但现在家里和工作的事情多了（这也是好事），没那么多时间休息，
也无法透过提高效率在短时间内将事情做完，因为要作的事实在太多了，
不是一时半刻可以解决的，乃是一场耐久战、壕沟战，所以体力一直
处于透支的状态，久而久之形成了一种恶性循环。做事的时间长，休息不够；
休息不够，精神不佳；精神不佳，效率低落；效率低落，工时延长...。
永无止境，无法逃脱。
目前想到的解决方式不外乎运动、吃一些增强体力的保养品。但本人从年轻时就是
“奥”少年，身体很差，常常愈运动愈累，到底该怎么办才好呢？
也许稍微减重会有帮助，还有强迫自己更早睡也是。
最近发现体力长期透支会影响心理健康，强烈的负面情绪总是会在很疲惫时出现，
要打破这种恶性循环才行。