起来好几次,睡蛮差?4点半猫闹钟响起来吃药,猫起来,宝宝继续睡
外面似乎有滴雨的声音
除湿机倒水
88.5kg
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唸佛
谢谢
NASA观测过最大彗星朝地球方向飞扑
英国广播公司新闻网（BBC News）报导，一颗慧星正以每小时2万2000英里（约3万5400公
里）速度朝地球方向飞扑。它的慧核比普通慧星大出50倍。
美国国家航空暨太空总署（NASA）的哈伯太空望远镜（Hubble）测定，这颗彗星的冰核质
量约为500兆公吨、宽85英里（136.8公里），比美国罗德岛州（Rhode Island，面积3144
平方公里）的面积大。
这颗彗星2010年首次被发现，但直到现在才借由哈伯太空望远镜证实其存在，它比天文学
家以前见过的任何彗星都要大。
但无须担心，这颗彗星与太阳的最近距离是10亿英里，而且要到2031年才会抵达，因此不
会对地球造成影响。
其实啥也不清楚的...:Q
希克苏鲁伯陨石坑（英语：Chicxulub crater；西班牙语：Cráter de Chicxulub），又
译奇虚乐陨石坑或契克苏勒伯陨石坑，是一个位于墨西哥犹加敦半岛的撞击陨石坑，埋藏
在地表之下。其名取自于陨石坑中心附近的城市希克苏鲁伯；希克苏鲁伯在马雅语意为“
恶魔的尾巴”。根据推测，陨石坑整体略呈椭圆形，平均直径约有180公里，是地球表
面最大型的撞击地形。希克苏鲁伯陨石是全世界所有已知爆炸事件中规模排名第一的，规
模相当于100兆吨黄色炸药（1014吨TNT当量）。
台湾南北纵长约395公里，东西宽度最大约144公里 大概一发就不见了
所以这是地质史上可能发生过,人类可能完全无法控制的事件?
也许某年某月的某一天,人类就这样消失了,想想真美好?
人类历史中最强的人造爆炸物是沙皇炸弹，爆炸威力只相当于5,000万吨黄色炸药；
而希克苏鲁伯撞击事件的能量是沙皇氢弹的200万倍。科学家估计科罗拉多州的拉加
里塔火山口火山喷发是地质历史中规模最大的火山爆发，那次喷发释放出1.0×1021焦耳
（约2.4×1011吨TNT当量）的能量，也远小于希克苏鲁伯撞击。
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红山地下油库能容纳达2.5亿加仑（约9.5亿公升）的燃油，是美国1943年建成的地下加固
油库，目的是降低珍珠港在空袭中的脆弱性，多年来持续为穿越太平洋的军舰和军机提供
燃料。不过欧胡岛2021年11月起陆续有军眷反映自来水中有疑似燃料的味道，并传出有人
感到身体不适，美国海军一开始宣称自家设施并未出现问题，但稍后证实红山油库确实出
现泄漏，且后续处理也过于缓慢，引发当地民众和政府的严重不满。
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强大美国的影子,美国擅长恶整别人的国家,对自家后院似乎也不怎样?
高蛋白低碳水与高碳水低蛋白哪种饮食比较长寿？
1.我们展开了大型的小鼠研究，检测食物中的蛋白质、碳水化合物、脂质和纤维对小鼠寿
命的影响。
2.高碳水化合物／低蛋白质饮食的小鼠中年和晚年时期最健康，寿命最长。低碳水化合物
／高蛋白质饮食的小鼠的生殖潜能最高。这和果蝇的状况相同。
3.低蛋白质饮食会启动长寿途径，保护DNA、细胞与组织，而在生长繁殖的过程中，DNA、
细胞与组织注定会受到伤害。从酵母菌到人类都有长寿途径。
4.调整饮食中的蛋白质、碳水化合物、脂质和纤维比例，我们就能够在有或没有引起胰岛
素抗性的状况下，阻止或引起肥胖、增长或减短寿命、推动或削弱生殖、增加或减少肌肉
量、改变肠道微生物相和免疫系统等。我们发现了新的方式，借由改变饮食而达到许多目
的。
肥胖要比我们所想得复杂多了。单纯维持瘦削身材，并不保证活得长久又健康。相反的，
低碳水化合物／高蛋白质饮食的小鼠虽然瘦而且可以多生育，但是最短命。牠们到中年就
死了，但是外表漂亮。这是因为低碳水化合物／高蛋白质饮食会强力推动和快速老化相关
的途径，关闭了细胞和DNA的修复与维持机制，促进老化、增加罹患癌症与其他慢性病的
风险。没有两全其美的方法，而且我们认为并不只有小鼠如此。
这些年来，我们一直进行着疯狂的大型饮食实验，一开始用蝗虫，然后用果蝇，现在是小
鼠，因此在科学界赢得了一点名声。但不幸的，我们不可能对人类进行如此严格控制、从
生到死的实验（想想这也是理所当然的事）。但是借助于来自研究果蝇和小鼠的新知识，
我们转而研究关于人类饮食和寿命长度的文献，看里面是否隐藏着有用的资料，是否有任
何迹象显示高碳水化合物／低蛋白质饮食和人类健康长寿的生活有关。
碰巧有。事实上，地球上寿命最长的人类族群的饮食确实就是如此，那些人居住的地区被
称为“蓝色宝地”（Blue Zone），这个流行名词来自于丹．布特尼（DanBeuttner）在二
○○八年出版的书《蓝色宝地：解开长寿真相，延续美好人生》（TheBlue Zones:
Lessons for Living Longer from the People Who’ve Lived the Longest）。那些族
群也有其他和营养无关的共同特色，例如良好的社会连结，以及常活动身体的生活形式。
不过有趣的是，如果只从我们的实验结果来看，从他们的饮食就可以推测出具备比较长的
寿命。
日本冲绳岛民可能是最著名的蓝色宝地一族，当地的百岁人瑞比例是已开发国家的五倍。
冲绳传统饮食主要是番薯、叶菜类，很少的鱼类和瘦肉，蛋白质只占了热量中的百分之九
（是在没有食物短缺的人类族群中最少的），其余百分之八十五是碳水化合物，脂质只占
了百分之六。在我们的实验中，让小鼠最长寿的饮食比例恰恰好就是这样。
最近发现另一个以现代人标准而言健康到不可思议的族群，是玻利维亚的齐曼内族（
Tsimane），他们罹患心血管疾病比例是全世界最低的。该族群过著传统的狩猎－采集生
活，另外也从事刀耕火种的农业。他们的饮食热量中，蛋白质占了百分之十四，碳水化合
物占百分之七十二，脂质只有百分之十四。蛋白质主要来自于猎物和鱼类，大部分的碳水
化合物来自于米、大蕉、木薯和玉米，这些植物食物类似于冲绳人吃的番薯，含有大量纤
维素。
有趣的研究...,也许买书来看
《食欲科学的祕密，蛋白质知道：从动物摄食偏好破解人类饮食的密码，一场横跨三十年
的营养实验》
三十年相对普通人类的寿命,都不算完整,拿人类做控制实验是有困难
怎样才是所谓的对?你想达到的目标?
宝宝水壶装温水 热牛奶 放饼干
冲绳人的长寿似乎也在消失了,在饮食西化以后
那些长寿人们吃的碳水化合物都不是精制碳水化合物...:Q
我猜他们如果吃的是同热量的糖果饼干蛋糕,不会那么长命
对自然的敬畏,对生活的适应?