今天是愚人节，好像没什么有趣的事情。
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看完一本书《不只是孝顺，我想好好陪您变老》，讲的是照顾者如何从
长期照顾中解开照护的枷锁。这本书写得还不错，可惜文字不够感性不能感动人。
长期照顾者和被照顾者、家人之间常常会有许多解不开的心结，身为照顾者常常
既无奈又劳累，他们往往注重于满足被照顾者的需要，却常常疏于照顾好自己。
面对被照顾者的厌世、悲观和负面情绪，照顾者往往难以忍受，
常此以往会让照顾者也跟着生病。这其实也是难以解决的问题，虽然有长照资源、
社会资源可以利用，但是往往只能让照顾者稍微喘息一下，除非被照顾者离世，
或者他们花钱请人或机构来照顾患者，照顾者才可能解除照护的枷锁。
虽然长期照护的过程很辛苦，但我们可以透过许多方法，包含第三方的支持和援助，
让双方或家人之间能够解开难以诉说的心结。
有些事情很难开口，一开口可能会造成争吵，有些苦说不出，说了也不会有人了解。
只有身处类似的经验才能够感同身受，但是并非所有照顾者都愿意向人诉说他们那些
不为人知的故事。有些人苦不堪言，只想早点解脱。有些人抱怨那些躲得远远的亲人，
不愿意帮忙照顾只会说风凉话。有些人夹在父母和小孩之间成为三明治族群。
有些人选择自杀或弑亲成为社会版的悲剧新闻。
没有人愿意生病，也没有人愿意成为他人的负担，但是遇到了就得去面对。
只有想办法把自己照顾好，才有能力去照顾他人。
许多疾病是由压力、负面情绪或者心结等等引起，如果想要照顾好自己，
要先学习如何和这些东西相处。否则在长期照顾的过程中很容易累倒。