我醒来的时候有做过一次橘色之光，是在昏睡的状态下完成，奇妙的是快做完的时候就醒来
了，就像有人叫醒我。
我刚刚睡前又做了一次橘色之光冥想，感觉精神意识像水晶一样透彻晶亮。
晚上做了8分钟的扩疗远距，加强肚子跟脚的部分。
下午做了大扫除跟凯龙烧毁，觉得神清气爽。
跟现在的能量状态比起来，以前的能量震动没有像现在那么明亮。
今天唯一的遗憾是没有做伸展操，坦白讲吃饱就不想运动了。
该想想如何培养运动的习惯。