早餐小条金时地瓜加三分之一杯热牛奶、水果优酪一碗(黄金奇异果一颗、蜜柑两瓣)
午餐四分之一碗红藜麦白饭加牛肉咖哩(肉三块、红萝卜两块、马铃薯一块)
晚餐跟午餐一样，但是多了栗子南瓜浓汤一碗。
今天早上发现有瘦了一点了，好高兴~~
明天小家伙又要回林口努力念书了....沮丧........
宝贝自制的吐司披萨还不错，只可惜减重中不能吃~~~~~~~~