距上次身体状况不好，焦虑大爆发已经1个多月了，但说起来也是只有刚一个多月。
开始规律作息、早起慢跑，感受每一次情绪背后心里想的是什么，保持心情的稳定。有时候
真的很难过，因为焦虑确确实实影响我的生活，每次度过了，仍然还有下次。
近期重拾毛笔的我，在一笔一画之中，感受到慢跟静还有接受，2022刚开始的15天，我期望
自己与焦虑和平共存，感受因为有这样的经验，让我对生活或是与人互动多了什么更多的感
受。