全联卖的蛋,便宜的大概3x元一盒,贵的到8x元都有
在有机店卖的蛋,一盒好几百的都有
阳光 新鲜空气 干净的水都要钱的时代,别说食材了
唸佛
谢谢
同事说相信人体有应对癌症的能力
我说有啊,只是没几个人好好对待自己的身体
李丰医师被宣告癌末后又活了超过50年还行动自如,也许她做得也不算是最好的
但能过她那样日子的有几个?
猜测一天4个小时左右的无序轻运动,是维持身体正常运作需要的,多动少劳
以生的蔬食为主,搭配完整的蛋白质,omega-3 omega-6平衡的脂肪,全谷类
晚上9-10点大概就该准备睡了,早上4-5点起来,照些不太强烈的阳光
隔一两天上个一小时左右的运动课程,太极拳,体适能,瑜伽,皮拉提斯啥都好
细嚼慢咽,不要赶着吃
静坐的练习
一个星期去做次全身按摩啥?
社会连结?
还只是猜测,细节也要充实
维持这种生活的经费?
猫说明天晚上要去看中医,先回家,等接到宝宝,带着宝宝一起去
一个同事的亲友好像得癌症?
养生易败难成
搞烂身体倒是有一堆简单有效的方式