四楼的天堂 （影集）
白熊理论
他们都说你应该 （书单）
总是不在场，正在做某件事，
高敏感是一种天赋（书单）
持续的“背景”唠叨，它经常在你做任何事情的时候侵入“前景”
IFS自我疗愈法：呵护内在小孩的整合之旅（书单）
正向心理的六种方法，PERMAV
强大内心的自我对话习惯（书单）
写下你的内在噪音
情绪没有正面负面
描述这张牌
绽放。信念。暂停
这是一个暂停的画面
用信念面对着对面的动作
绽放著蓝色的场景
内在的噪音其实是你过度使用的优势
情绪噪音是一种提醒，
提醒你慢下来，去好好聆听自己
蓝色犀牛，黄色鸭子
六色积木材料箱
过度努力（书单）
本质大学
做出最适合自己的选择
多元共融
阅读带来知识
言谈迸发智慧
停下来，摆一个自己喜欢的姿势
不是成为更好的自己
而是更好的成为自己