做第10天了，我感觉做完的感觉跟刚开始第一二天的震动频率不太一样，感觉光的流动变顺
畅了，像水一样的感觉，用文字很难形容。
而且清理喉轮完全不会觉得卡卡的也不会痛也没有异物感，我觉得这样应该算是清理的比较
干净了吧，所以没有不舒服的感觉。
连带肌肉酸痛紧绷的地方也有改善一些，虽然还是会酸痛，但程度下降很多。
我打算在睡前再帮自己的腹部做两颗光球，一白一绿希望对身体有帮助。
今天有做护膝动作但没有做记帐，只好明天记帐了。
晚餐只有喝豆浆，竟然也不会饿。
做的过程有接受到讯息称赞鼓励我做光课冥想静心都很认真在做，也接受到讯息说成功就在
眼前，我会继续努力的。
加油绿宝石之光只剩下四天，很快就做完了。