日记是记录每天发生的事情或当天的心情
而自己的日子大致可分为三种
第一种是当时有发生好事
心情特别好
第二种是当时发生了坏事
心情特别差
第三种是当时没有发生什么好或坏的事
心情可能普通，
也可能因为想到了什么事情而造成心情稍微波动，但不至于大好或大坏
第一种情况很少出现
已经想不起上次有发生好事而真心感到快乐是什么时候了
在第二种情况下
自己也无法在日记里写下当时发生的事情以及当下的心情
因为要用文字记录下来时
就必须在脑海里再次经历那些令人痛苦的事情 过程十分煎熬
觉得写完日记后 那些想忘记的事情忘不了 反而加深了记忆
心情也可能更无法平复
所以就只有在第三种情况时
才有办法在"当天"的日记写下"当天"发生的事情及心情
但是日子又过得单调贫乏
没有什么特殊的"事情"好纪录
所以日记的主题只剩下"心情"
如果要求每天都要写日记的话
当天即使过的是第二种日子(第一种日子几乎没出现所以不讨论)
那天的日记可能只有办法写些长久以来的心情或者不是当时发生的事情