2点起来,4点半多猫闹钟响起来吃药,猫起来,宝宝还在睡,踢被子,把被子盖她身上
倒除溼机的水,没听到外面啥声音
83.7kg
唸佛
谢谢
世界最长寿的人瑞过世 享嵩寿124岁 养生秘诀曝光
《太阳报》指出，苏萨诺长寿秘诀在于以蔬菜为主，少量肉为辅的饮食模式。此外，不吃
猪肉、不喝酒更是她长寿的秘诀。
不过，另一名高龄119的长寿人瑞阿斯兰(Seker Arslan)，却将她长寿秘诀归功于喜欢吃
奶油与高脂肪饮食。
也许该整体观察,而不是某一件事的单独效果
高覆蓋率？分子分母藏魔鬼！台大医：没人这样算的
中央流行疫情指挥中心今主动公布一张长条图，呈现全年龄及分年龄层一、二剂接种率。
指挥官陈时中表示，全国一剂接种率77.25%，两剂49.81%。这张图公布不到一小时，就被
眼尖网友发现怪怪，因图下方定义写着，接种率的分子是“本国籍接种人数＋外籍施打数
”，分母却只有“内政部户政司统计我国人口数”，分子、分母范围明显不同。
台湾感染症医学会名誉理事长、台大儿童医院院长黄立民听了都忍不住笑说：没有人这样
算的。黄立民表示，我们关心的是目前在台湾的人的接种率，所以，如果分母是本国人，
分子就不该有外国人，如果分子有外国人，分母也要加上外国人
指挥中心发言人庄人祥表示，指挥中心一直都关心在台湾的人的接种情况，台湾从过去到
现在，呈报给Our World In Data科学平台的接种率数据也都是这样算的，需要维持一致
性，不能忽然改变算法，但确实估算上都会有一些误差，分子分母都无法完全精确。
无法完全精确跟立意乱搞两回事?就一天到晚校正回归了,啥一致性?双标一致性?
昨晚睡前有在背上跟手臂上一些前几天睡一半会痒的地方擦乳液,似乎好些
洗完澡就该擦?早上也擦下?身体有些地方要保湿?
有些地方要保暖干燥啥?
桃园4岁女童送医不治！长期营养不良 头有瘀青、眼角擦挫伤
检警指出，女童明显有营养不良的情形，且头部有瘀青、眼角有擦挫伤，但查访邻居并未
听到女童家中传出过吵闹或殴打等声响，社会局也没有通报纪录，初步排除女童有被虐待
的状况，研判可能是女童家的经济条件不佳而疏于照顾女童，女童才会营养不良。女童的
确切死仍待解剖厘清后，将再进一步追究家长是否有罪责。
台南女童疑遭拖把殴打致死全身瘀血 检：初判棍棒、徒手致伤
高雄市,持藤条殴打4岁儿致死 狠心父母均被判刑定谳
新北6岁男童倒卧浴室身亡 瘦到皮包骨、多处烫伤勒痕 饿到全身器官衰竭。
在2016年有11万多件的家暴案，平均每5分钟就有一个案件，儿虐部份也统计超过4万件，
平均每15分钟就有一个案件，数字相当高，且儿童受虐致死的人数更超过127人
不法的老师和照顾员，部分都被保护住
这跟covid-19关系似乎不大...,常态?觉得不该发生,确却常常发生的事?
美国梅约诊所詹姆士．李文（James Levine）博士就说过，“久坐比抽菸更危险，杀死的
人比爱滋病多，比跳伞更凶险”。
美国国家癌症研究所期刊也指出，久坐会增加24%大肠癌发生率、32%子宫内膜癌发生率，
还有21%的肺癌发生率，尤其大肠癌和肺癌是国人十大癌症前三名，真的不得不重视。甚
至更严重的是，有些上班族可能认为，我上班坐着，那下班就多运动补回来，这样的观念
可是大错特错！
因为研究也发现，久坐造成伤害的原因，不单单只是缺乏运动而已，就算久坐之后大量运
动，伤害也无法抵消。而且即使是有达到每日建议运动量，同时也久坐的人，罹病风险和
其他缺乏运动的久坐者是差不多的！
联安预防医学机构─联安诊所健康管理中心主任洪育忠更提醒，“但别以为坐久只是让身
体功能变差，甚至还会越坐越笨！”因为美国加州大学洛杉矶分校的研究就证实，中老年
人坐太久，大脑内侧颞叶的厚度可能会变更薄，而这部份的萎缩，与记忆障碍、阿兹海默
症脱不了关系。
活动量不足（physical inactivity）！这个活动量不仅仅包含运动量，也包含适时起身
多走动、舒展肢体的动作、站立工作、做家事…等，只要身体有动，就可提高新陈代谢，
帮助身体机能正常运作。
想想...-.-弄个定时器啥?
首先 你得照顾好自己
气象预报18-22 降雨机率20% 晚上20-21 40% 伞带着 晚上预定去医院看中医门诊