管理体重是一辈子的任务
我在停班停课的那段期间
体重从90赶到开学前减到77
那时候整个人有活力多了
开学至今的生教工作也能够精力充沛
可是两周以来
一整个被喂饱
先是参加隔宿那两天
一天四餐
再来上周六日连两天吃火锅
昨天跟今天则是家庭旅游
在饭店吃太饱
光这两周三周
我的体重就暴增至85
这可不行阿
今天已经感受到非常吃力
我刚刚从自家跑到老家这段
心脏有点负荷不了
很生气
但也马上振作
体重再继续减吧
重新开始
我希望今年结束前
回到78
可以的
继续努力
然后学期结束减到75
拼了拼了
让自己感觉更好一点
减肥真的是一辈子的志业
加油老马

加油老马，你可以的

没问题！

加油

谢啦