吃蔬菜汤
苹果两颗
些许坚果
啤酒与高梁
吃得好像有点少
不过 觉得还可以
碳水化合物目前先少吃点
运动后再来个肝糖补给
这几天做了些简单的运动
延续之后的运动强度
腰出现了
肥肚肚小了一些
快重回之前的身材惹
在想要不要降体脂肪
肥宅儿的烦恼啦啦啦啦啦啦