今日
主食红豆
吃完
有饱足感
但人生好没动力喔
感觉需要来杯咖啡
……………………………
可，不就达不到想补血的效果
= =
Q：是属于那一种贫血？
红豆功效：
红豆含有丰富的膳食纤维，可以补益气血、养心安神、养肝益脾的作用。
常期饮用，对于调理失眠多梦是很有帮助的。
小结：
红豆睡前（晚上）喝
over
准备些资料备课
至少要先准备四篇（预备）
再慢慢整理
有大有小穿插
以备不时之需
最近
爱基底洋葱加乌龙面
够味又有趣…
※※※
洋葱水
红豆水
都很营养的说
保存下来喝
座右铭
慎言节饮食，知足胜不祥 。
行之苟有恒，久久自芬芳 。
前阵子
三个礼拜？
买一个柠檬（9元）
至今还不知道怎么操作
不喜欢吃太酸的东西
不太吃砂糖
没有蜂蜜
切开一次吃一颗
想到就胃。酸。。。
如何才能发挥效用呢？
think…
淡味柠檬水喝几天好了？？？
维他命C~
红豆水
洋葱水
柠檬水
早餐
南瓜饭