野菜川烫，佐菇菇川烫，拌黑醋日式酱油蠔油香油。
可惜少了芝麻。


花椰菜川烫，拌日式沙拉盐黑胡椒。


姜炒红菜，有加盐。


蕃茄炒蛋，有加盐。
蕃茄不够软，蛋有点焦，可味道还行，没葱可惜。


苦瓜牛蒡红萝卜排骨肉肉汤。
苦瓜煮滚去苦味一次。
肉肉煮滚后清洗，第一次这么费功夫，
难道看到这么清澈的汤啊！
炖两次终于变烂了。
我爱热汤。
炒菜都用橄榄油。
最厉害的是，我只有10人用电锅内锅和电磁炉。
炒菜电磁炉用4的火力就可以了。
做菜给自己吃其实满有成就感的。
最终食物都能吃，然后明确有成品。
下次去全联要买黑白芝麻。
刚关了冷气，因为炒菜油烟味重开窗。
这天气好像早该关冷气了。
最凉的是啾啾家，25度而已。
还没开工。
待会吃完上批菜，还有仙草冻，就要洗碗洗澡。
可能明天才会开工吧？

推做菜

...,到角落躲起来,全天外食...便当菜是几乎都很油,不油的我只想到便利商店的生菜硬要补菜的话,我可能买两盒沙拉不沾酱吃掉鼎泰丰的炒高丽菜就不错了,好远又好贵,国宾粤菜厅的炒时蔬,宝宝会吃,就是又远又贵...据说烫青菜的吃法,营养价值降的蛮低,高温破坏酵素,水冲带走营养素,就剩点纤维?煮好吃的食物,也许要点天份?