没有工作压力、没有人际关系烦恼、不是因为歌或事件感伤
只是感觉这些天身体微恙、易醒、有点暴饮暴食，因为分不清是血糖低还是疲劳
然后突然在今天大哭，不带任何伤感，毫无原因地
一直以来偶尔会好几个月一次掉进洞里
但像这样没有任何触发因子似乎是第一次
于是决定要开始记录，试图了解这样偶发性忧郁是不是有什么触发点
是否有恶化的现象，甚至是否需要就医
根据以往经验持续低潮几天就会恢复，今天也哭出来了应该马上就会没事
只是因为这次没有情绪障碍，唯一反应在生理有些特殊，才让人有点在意
又或是我真的哪里感受到压力而不自知
有趣的是，愈是这样理性地记录生理状态
愈像是该快去咨商的程度