呃……还没有做赤红色之光，但是一定会做！！
今天量71.9心都凉了胖回来0.3公斤看来昨天真的不该吃两块菜燕，昨天吃了一份综合煎、
小的麻辣鸭血、两块菜燕，吃到最后都觉得撑到不行，因为男友说菜燕低热量我就吃两块，
看来所言非实，以后只能吃一块了……
早上醒来觉得很无聊还有点寂寞就一直赖男友，好像吵到他了QQ对噗起～
因为昨天吃的很饱我现在都还不会饿，晚点再吃早餐吧。
嗯嗯仔细一想也许体重下不来跟我昨天有喝红茶跟吃冰棒有关联，看来真的要戒掉甜食饮料
了，我难过～但为了能瘦下来只好努力了QQ
08：55做完一遍赤红色之光
有点想买一台随身风扇给男友。

哇喔，难得遇见光工耶。是说，我个人会倾向先跑一趟白光到黑光，再接地（黑光下的银光）跟迎白光上的紫光。偶尔也会接梅尔卡巴的概念还用，参考田老师的鸡尾酒静心 :)可能吧，也可能不会；保持对生命的开放囉 :)或许从初阶一的总复习开始，把洋葱从头剥一次？(可能会有新体悟)

我后来才发现他是在跟我开玩笑……只是我笑不出来

嘛，或许是彼此需要多点练习？ :)分享个我常拿来精进关系的工具，也和不少个案用来彼此勉励 :)https://is.gd/FrAYjP 的“随机练习”分页详细架构：https://youtu.be/nVf9x2HAaAg?t=33m22s