床上运动。
小腹把油油变肉肉，V字型，最多只能1分钟。
床上运动。
抬腿是提臀还是也有瘦腿或小腹，不知。
来计时看看。40秒，50秒，感觉1分钟还行。
1分半就好。
加一加，4分钟床上运动。
适合床上滑手机懒人。
1分半还是需要毅力。
………………
忘记收玉米浓汤，
浪费了2/3罐的玉米粒，跟2.5颗蛋……
至于玉米浓汤包就算了，
怎么这么空洞的东西有人买？
对，有我这个笨蛋啊！
等下要倒掉……幸好昨天多喝了几碗……
还要丢掉一些干净塑胶袋，积太多了。

运动先注意安全,能持续下去就有进步可能

abo设定一开始觉得多余，后来觉得有意思。其实蛮能跳脱性别，探讨性别相关的议题。好看的腐漫快发掘完了。有爱真的很重要。最重要。其次才是有车或剧情。两者兼具的就是上乘之作了。