2点起来,4点半多猫闹钟响起来吃药,猫起来,宝宝还在睡
除溼机倒水,地瓜叶浇水
84.5kg
没听到外面有啥声音,地面似乎是干的
唸佛
谢谢
84.2kg
猫觉得我这样吃会轻啥,跟猫说还在测试,问题不是吃几天,几个月
是找到自己一个可以长期维持的生活饮食运动方式平衡点,不然几个月又回去了
基本上短期减肥除了身体确实烂掉以外大概注定失败
宋医师那个少吃多动,3年成功率5%的资料可能是真的,靠意志力没多少人能一直撑著
你在休息，大脑却没有！研究：在这里散步，让焦虑、忧郁自然飘散
走向大自然，找回平静
对许多人来说，大脑的默认有负面的偏误。它最常见的习惯是反复思考过去的伤害，批评
自己或他人，以及重复讲述担心的理由。这种默认状态也可能成为一种心理陷阱。
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若要不死,肠中无屎,算千年前那些搞养生的人弄出来的说法了
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8成...,大概不是我们那2剂完整接种,照打1剂数量算的吧?
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