慢慢修正,摸著石头过河?
唸佛
谢谢
晚上9-10点就该上床睡觉了,睡到自然醒有点难,4点后起床就当起来了吧?
按时吃药
起来做点体操,经穴按摩,听听经咒,自己也唸唸啥?
进食些螺旋藻,奇亚籽,综合维他命锭剂,小麦草粉,坚果啥有的没有的东西,吃根香蕉
做些简单的运动,帮宝宝弄早上的食物,送宝宝上学?
等可以去外面的店混,弄两盒便利商店量的生菜沙拉,蛋白质,脂肪类,自助餐煮好的
蔬菜也好,吃到饱,量不够的话补些坚果,不特别去摄取淀粉,好吃的菜包也不避免
一天吃一到2餐,晚餐不吃,有吃午餐的话也要吃饱
要吃到些菜叶,相当的蛋白质,不要吃糖跟精制碳水,其他打迷糊仗吧
散步的时间要拉到2-3小时,可能的话离花草树木近点
也许找个健身教练上课学习基本的肌力训练,一天半小时至一小时,至少隔天休
没上班的话,找个太极拳还是瑜伽课上?
所需生活费跟财务来源的进一步计算?

洗碗,洗衣服,收垃圾,泡奶,喝一匙苹果醋大部分的书慢慢清掉,手机里的书跟线上能找到的书都看不完等新店房子修到能住,也许进个投影机啥,绕房间步行看墙上投影的书或听有声的?菜叶子自己弄有可能便宜些,你的时间值多少钱?花莲地震仪遭挖走...-.-要勒赎吗?喝明日叶,也很难喝,你还有功能的活着...虽然不知道为啥觉得猫跟宝宝的衍生开支比花在我自己身上的多?宾拉登曾下令禁杀拜登　信函曝让他当总统：美国将陷入危机?情侣不怕死在悬崖峭壁活春宫,两岸淫声啼不住,众人围观好兴奋?镇澜儿童家园被当肥羊宰 骇客盗个资诈8捐助者90万善款剃光头凌辱！台大女遭肢解17块埋花圃　交友APP天菜变绝命情人猫说宝宝的内裤小了,要买新的...收洗好的衣服,烧开水,刷牙跟猫说没有食物可以无限量摄取只有好处的,水都会水中毒了多样化少量摄取,换著吃比较不容易出事,叶菜通常吃不够,蛋白质也靠不住,特殊的脂肪跟维生素矿物质,很难刚好台湾搞的实联制,我个人觉得是笑话,老共的普筛,瑞士的公共区域筛检跟发放试剂个人筛检我都觉得还像样点我遵守法律规则,不代表我认为那是啥正义合理的,纯粹是我觉得自己太弱小,又还想少点事的活着尸横遍野！原本悠闲山坡吃草　一道落雷劈死550头羊...-.-6亿元打造的桃园阳光剧场竣工 郑文灿要办音乐会 新蚊子馆?空腹跟饥饿不是一回事,跟饥饿共存,空腹时做事效率高些?有点困了,但没有饿感你一次花8500会很有感?猫乱七八糟的开支常常爆上万的...-.-宝宝安亲班开学那次月费会上万...宝宝说在安亲班要喝羊奶佛地魔出柜！甜晒男友合照　高雄货车有怪声 走私50只龙猫鼠 要全数销毁高雄查获数百只走私猫,将扑杀 走私跟疫情无关?