摸著石头过河,也许没有适合每个人的生活模式,只能自己试
唸佛
谢谢
到现在都没啥饿感?是吃点东西呢?还是就撑到明天早上看看?
难以忍受的饥饿感,是基于营养素不足还是血糖震荡?
或者在某种意义上来说,那是糖的毒瘾...
继续观察身体的变化,也许买绿茶包来泡?买泡好的无糖绿贵好几倍
我也没需要喝冰的
有些人说糖的结构长的蛮像毒品的?
小鱼干营养成分每100克
热量 335kcal 分析项 : 粗蛋白 69.2g : 粗脂肪 4.4g : 灰分 12g
钠含量1753mg,高的有点可怕?
成人每日钠总摄取量不宜超过2400毫克（即盐6公克）有点怪,不是应该24g?
还是把食物含量估计去了?
火锅以白开水取代汤底。那又何必去吃火锅,全部白煮...-.-
宝宝要一个透明玻璃瓶
灰份 ＝ 矿物质 ＋ 无机盐和无机氧化物 好不好得看成份比例
也许该搞个食物秤在家,不太有能力用手拿估食物重量