每天坚持写日记
记得以前有一位朋友，每天都坚持写日记，但他的日记很平常
（或该说是很特别），纯粹是流水帐，记录一天做了什么事，
三餐吃了什么，还有遇到哪些人。这样的流水帐本应索然无味，
但事实却恰好相反，这个流水帐拥有谜样的魔力。
当时有好几位学长信誓旦旦地说，每次看到XX的流水帐，
心中就会产生某种安定感，烦躁的心情会变得比较平稳。
于是不知不觉就习惯每天都要上去看一下。
不知道是不是那几位学长在瞎扯，毕竟我看的时候从来没这种感觉，
内心中烦躁的皱折没有因此被他的流水帐熨平过，
只是有时在白天遇到他，就会预期自己应该也会出现在他今天的流水帐之中罢了。
然而，姑且把学长的话当真，现在出现了一个问题，
为何区区的流水帐会有如此效果？
我自己推敲，也许是因为，被稳定记录下来的日常事物，
让人感到时间被确实地利用，生活的空间被适度地填满，
以及生命在此之中展现了某种力量，绽放出对于生命及人类的礼赞。
而那几位学长的心便不自觉地同理，认同这样的生命及其发出的火光。
这便是流水帐的威力。
同样的原理也许可以应用在赏鸟上。记得N年前的高中英文课本，
有篇文章在描述人长大变老的过程。“从前不知道鸟有什么好看的，
现在却开始喜欢赏鸟”。记得X年前第一次到台南看黑面琵鹭时，
的确是相当感动。
那时我还年轻，但也不小了，已经到了能够感受生命之美的年纪，
用望远镜观察黑面琵鹭在海边觅食、整理及游憩，一股安定感便油然而生。
在黑面琵鹭的一举一动之中，我们感受到了万物运行不息，充满动力和生机。
伯父和父亲晚上有时会坐在庭院乘凉，听着虫唧和草叶被风吹动的声音，
望着月光下寂静的田地，什么话也不说，一坐就是几十分钟，
大概也是出于同样的理由。