今天去看中医
针对过敏和长痘的问题
已经知道大概是吃冰太多改变了体质
发现原因不吃冰后痘痘没长了
但荨麻疹还是不时冒出来
真的好不舒服
好痒 不能抓 一抓了就更痒、面积更大
虽然过半个小时会消失
但那段时间很不舒服
今天月经来也特别痛
吃了两颗止痛药、用热敷垫
还是痛了一小时后才比较缓解
断食186进行两个礼拜了
体重下降很少 好沮丧喔
很努力在进行
几乎每天都是20小时断食
少则是18小时
食物都是原型食物，份量也不多
好寂寞
身边没有朋友 恋人
没有可以撒娇的对象
没有可以畅谈兴趣的对象

我身边也没有恋人 朋友 我寂寞寂寞就好每天断食二十小时我会受不了 所以我瘦不下来（摊手）

目前瘦两公斤 因为我觉得自己太丑了想穿漂亮衣服QQ

体重控制需要自己鼓励自己以及给自己时间...加油