昨天一整个热血爆发
上午骑自行车上班花了一小时
到学校后慢跑30分钟
跳绳500
伏地挺身仰卧起坐
中午慢跑30分钟加跳绳500
下班再骑自行车一小时多到家
可是昨晚四肢很无力
无力的再次怀疑自己这样是不是对的
结果上午起床量体重
比上次更进步瘦了9公斤
这样的结果马上振奋
虽然我很清楚那是因为身体可能脱水
加上今天睡到八点半
身体得到充分休息
四肢无力的现象消失了
我想下周办公日还是会骑自行车去吧
我跟老婆说
如果能够,希望自己到暑假结束开学时
能够瘦15公斤
目前进度是瘦9公斤
我相信自己能办得到
运动带来的不仅是瘦身
也能让身体准备好面对开学后
生教组的挑战
说到挑战
最近有个case让我有点烦恼
前天学生密报
a女ig谩骂b女
有截图,真的骂的很难听
于是昨天先联系a跟b的导师
我的做法是打给学生家长前
会先联络导师
一方面让导师知情
二方面导师也能够透露学生家庭情况好让我知道该怎么调整联系内容
a女以及她的妈妈我都联络了
我是先礼后兵告知a女妳已经构成网络毁谤,别再骂了等开学后我再处理
a女答应了但是事后我还是接到密报a女继续谩骂b女且还认为是b女跟我告状
而我要再次联系b女导师,却发现导师这次把手机跟市话通通关机@@难道她觉得我暑假打
给她打扰到她的对吗?
这该怎么办
我得让b女家长知道自己女儿面临这种情况
没关系周一我问主任看看
同时a女也扬言7月19返校要堵b女,这段也被密报者截图给我
很好
妳敢堵对方,我等著堵妳,我这次不会再放过你,我们学务处见