昨天站上体重机
嗯
每天跟着身边的人一起吃 体重很容易相同orz
但是身高不一样阿 我太矮了
每天都想着要半夜工作 半夜又觉得很想睡
陷入一个一直没有开始就没有结束的恶性循环
中间过程就是不断地引开自己对工作的注意力(?)
太概这样的生活对身体非常不友善
所以它。长。胖。了
跳出来检视自己，生活中很多事情自己没有让自己满足
唯一可以非常快满足的，就是，吃
也是一种很糟糕的纾解压力方式
好好制定一下计画，事情一定要有开始
不然再胖下去，会很糟糕的，疾病已经发生，但不能再恶化了

调整从今天开始，加油！