书翻完了,生酮饮食派的,其实我也不确定怎样吃才是对的
执行生酮饮食的人,印象里没有长寿的纪录
对某些生理问题,似乎并不是没有效
唸佛
谢谢
素食者搞的出生酮饮食吗?似乎也不是没可能,不过是脂肪跟蛋白质量大些?
人到底适合怎么吃?我不清楚
一日三餐在人类历史上,时间谈不上多长,也就几百年吧?
在生理结构上,人类有犬齿,应该不算不能吃肉,可一堆臼齿跟平的门齿,表现的可不
像以肉为主食的生物,无毛猿的捕猎动物能力有多高,能吃肉吃到饱?我怀疑,被当食
物追的可能性还大点?肠道跟以肉类为主食的动物长度差很多,太长了,跟吃草过日
子的比起来,又没好的消化反刍系统啥?拼装四不像?
李丰医师的饮食建议
清淡饮食：以五谷杂粮加蔬菜为主。保持饮食平衡，不吃添加物，不吃腐败食物，不吃肉
类，多吃蔬菜、水果。
生酮饮食大概是蛋白质,脂肪补到够,减少糖类,让身体产生烧酮类的运作
水果可能要减量再减量了,台湾的水果大都已经甜到有害健康?
苹果皮,西瓜的白皮,土芭乐也许可以吃点?百香果?
就寿命的可能长度而言,直接吸收太阳能的植物大概打趴所有动物?
就破坏力来说,再说...,哪有砍不倒的树?
大量的蔬菜,进食各种颜色的蔬菜对身体有益似乎没啥争论,也需要搭些油脂跟
足够的咀嚼混合,根茎类的有大量糖份的问题在
一定程度的饥饿,有可能跟长寿有关?好像在超过100岁的人中,没看到体型看来
可能超过100公斤的?
养生论
蔬菜,无糖豆浆,坚果凑合吃的可能性?
说身体可以自行合成葡萄糖是没错啦?
不吃肉的类生酮饮食要怎么吃下足够的食物?蔬菜弄得好吃不容易...-.-
不吃的人们?也去吸收太阳能跟大气能量去了?