在遇到那么多那么多那么多
喜欢比较谁优谁劣
喜欢把我踩在脚底下
喜欢证明他们比我棒比我优秀比我聪明
的自慰者之后
这几天我思考了这个问题
他们的痛苦源自于“觉得自己不够好”
以致于衍生出这么多的问题
不只他们痛苦，也造成我的痛苦
我可以为他们做些什么事吗？
好像不能
那么，我只需要做好我自己就好了
只要提升自己，周围就会跟着提升
他们的行为是要提醒我
我不能低估自己的能力
经过这些年的修炼，我已经不是从前的我
要肯定自己的价值，建立核心价值
不能怀疑自己
。。。。。
那么，为什么他们会认为自己不够好呢？
每一个婴儿出生时都不会认为自己不够好
这一定是后天的影响
那么，这些是谁教的？
这个“不够好”是谁贴在他们身上的标签？
是用什么依据和准则？
那么到底要到多完美才叫够好？
我们能够接受别人的不完美
却唯独不能够接受自己的不完美
我们百般的挑剔自己，批评自己
不断投射很多不好的形容词给自己
所以对自己最不好的人其实就是自己
我们对自己是如此的严苛，如此的残忍
但是
在这世界上，跟自己关系最亲密的不就是自己吗？
要陪伴你到老到死到进棺材的那一刻，不就是自己吗？
你最好的玩伴也是你自己
那么你有什么理由要对自己不好？
你就是自己的父母
你有义务和权利去照顾好自己，滋养自己
那个内在受伤的小孩就是你自己的小孩
能把他照顾好的人也只有你自己
别人都不能代替你照顾他
当所有人，包括你的父母都对他说No时
只有你可以对他说：“Yes，你好棒！”
接纳自己
是看见自己现在所是的样子
是看见自己所有的丑陋，所有的缺陷
但你仍然能够喜欢这样的自己
并且对自己说：“这就是我真实的样子”
我们能够给别人无条件的爱
但是为什么不能够给自己呢？
我们渴望父母、渴望另一个人给我们无条件的爱
我们一直在渴求别人能给予我们
但是为什么自己不能给自己无条件的爱呢？
我们竟然把责任外包丢给别人？
在这个世界上
你唯一要做好的事就是照顾好自己
我们是谁，或者我们是什么并不重要
重要的是，我们是否知道自己内在的真实
并且准备好去面对他，和他在一起
觉得自己不够好的人是在否定真实的自己
并且想用其他方式来掩饰
我们总是在试图“成为什么”
试图去成为一个假想的你自己
这就是问题的所在
唯有当我们面对自己的另一面时，内在才会自由
人类的痛苦不是因为渴望追求金钱和名声
而是在内在的深深处有着冲突，有着分裂
当我们承认自己真实的样子
内在冲突就消失了
平静就会来临
接纳自己，是第一步，也是最后一步
无论你是谁，你都是独一无二的
是宇宙将你创造成这个样子
而这个宇宙的创造者，也包含你自己
“爱”的诞生
是去看见与接纳我们没有爱的事实
与这个事实在一起
真正的挑战并不是我们能否达到我们所希望的美丽存在，成为那个完美的圣人
而是我们能不能接受真实的自己，并且全然爱着这样的自己
我们的责任是去照顾好“因”
只要“因”照顾好了，“果”就不用操心了
生命有三大奥秘：
对鸟来说，是天空
对鱼来说，是水
对人来说，是他自己
《禁止推文》