晚餐吃太饱

楼主: MadCaro (實踐!!不接寵物溝通謝謝)   2021-06-18 23:46:09
因为平常吃的份量都吃不饱,今天晚餐做的份量比较多。
终于今天没有想吃零食了,但不知道是否是胃胀气,一直到现在都感到肚子很撑,有可能是
我贪吃还是吃了两三块昨天剩的咸酥鸡(话说冷冻再烤没有比较好吃,以后要买,宁愿少买
也不要多买)。
我觉得我该正视髋关节肌肉痛的问题了,因为姿势不良,这个疼痛已经持续好几个月都没有
改善,我该做的是时刻意识到姿势的正确,一觉察到姿势不对就立刻纠正,例如说翘脚。
男友又丢给了一份他的作业给我,说实话我懒得管他,我还有自己的课程要上,可是是我之
前鸡婆主动说要帮的,话说出口也收不回来,而且他周六(也就是明天)还要加班真的没空
,结论是我还是愿意帮他完成他的期末报告,我已经帮他两份期末报告了,就算之后还有也
不受理了,今天推给我的期末报告还是我专心听他远距课程,老师催大家交报告,他才知道
有期末报告要交(也太扯,平常是多混)。
除了髋关节肌肉痛,还有体重的问题也该正视了,我一直专注在学习上把疫情被迫关在家跟
学习当作乱吃喝又不运动的借口,还逃避现实不肯量体重,我决定明天要来面对现实去量体
重跟开始规律运动。
我今天没有背单字……3000多个单字这样子永远没有背完的一天真的不行,如果想要成功,
真的自律很重要,不过我今天还是有上程式语言,也完成最后一天的多益听力训练课程,我
很棒,只是还有更努力的空间。
现在物价真的很高,去全联买了一袋的零食就花掉800超傻眼,然后这些零食,我家的宝贝
很会吃,两天就能把他自己的份全部吃完,相当于两天就把三四百的钱吃光,我后来跟他说
他如果要这样吃以后不买零食了,正餐我不煮就吃垃圾食物吃炸鸡肯德基,我煮还是一直吃
零食,什么因为我买很多就想一直吃,那我以后都不买零食,正好省钱又健康。
宝贝真的很欠揍,都有脂肪肝了还一直乱吃东西,我看他这样吃下去迟早身体会被他自己吃
垮,都不会注意饮食,暴饮暴食的,真的很糟糕,我真的会很担心他,可是他都听不进去,
我越不要让他吃,他就越是故意要一直吃吃吃,不是懒得动懒的交作业就是乱吃一通,真的
让我很生气很苦恼,而且怎么沟通都没有用,超固执。
我觉得我现在很焦虑,其一是觉得很怕男友生病死掉,可是他又不受控都乱吃东西,他体重
过重又有重度脂肪肝,还敢乱吃肯德基炸鸡咸酥鸡蛋糕布丁红茶冰淇淋红茶蛋卷洋芋片,真
的他到底有没有一点他现在身体健康已经亮红灯了不能再这样乱吃的自觉啊,再这样下去我
真的不知道要怎么照顾他了,难不成要分手吗???
不然要坐视他从重度脂肪肝演变成肝纤维化吗?他真的太离谱了吧?我真的很生气他这样不
爱惜自己的身体都乱吃一通糟蹋自己的健康。
我真的不想失去他QQ
楼主: MadCaro (實踐!!不接寵物溝通謝謝)   2021-06-19 00:28:00
而且肥胖也是武汉肺炎的重症因子我觉察到很多认知扭曲
作者: opm (活着堆好积木)   2021-06-19 05:33:00
体态比体重更有参考价值?镜子比体重计方便?近似的身高体重,因为肌肉脂肪的比例不一样,看起来会有差

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