节录于奥修
一个人要如何才能快乐？
这是奇怪的
因为你并不会想要自己痛苦、烦恼和忧虑
不应该很困难才对
所以在这背后一定有一些复杂的原因
那就是从你童年起，一直不允许你快乐和喜悦
你一直被迫做你不想做的
你是无助的、虚弱的、依赖的
你自然得照他们说的做
你不情愿的、痛苦的、非常抗拒的去做那些事
违反自己的意愿，你被迫做了这么多
渐渐的，你很清楚一点
任何违反你的意愿的就是对的
任何不违反你的意愿的就是错的
然后持续的，你的成长过程充满了悲伤，而那是不自然的
每个人都处于他不该处于的状态中
他不该在如此的状态中
因为他无法是他必须成为的-他与生俱来的权利所必须成为的-所以他是痛苦的
你一直处于这个越来越远离自己的状态中
你忘掉回家的路了
所以无论你在哪，你以为这是你的家-痛苦变成你的家，烦恼变成你的本性
受苦被认为是健康的，而不是有病的
只要记住：
只要离开所有社会强加于你的愚蠢观念
那就像蛇褪掉旧皮一样简单，而且你永远不会回头
那只是旧皮
旧的东西。而且你不需要它了
把它脱掉
如果你能够了解
它在这个当下就能够立即发生
在这个片刻，你会了解到
痛苦并不存在，烦恼并不存在
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