早上起床，上完厕所以后，量了一下体重83.45kg，又比昨天少了快一公斤
，可见我长期断食是有用的，之所以会复胖，应该是因为我除了没去运动以
外，我有阵子天天吃家庭号的冰淇淋桶，一天吃一桶，吃了好几个月，然后
又天天吃蛋糕，因为实在太好吃了，就忍不住一直吃，把原本好不容易瘦到
76kg的体重，通通都补回来了。
现在又要从头开始减重了，这件事让我了解到，甜食不是不能吃，是要有节
制的吃，而且也不能吃太多，我因为瘦下来很高兴，所以狂吃甜食，结果就
是我又要重新减重，大概又要花一年的时间再瘦下来，真的是自找麻烦。
下午看kof台湾对战日本选手，打得很精彩也很紧张，看到一半，我忽然觉得
不想再看下去，要想想工作的事。
我是个精神病患，吃著精神科药物，虽然现在作息正常，也没什么烦恼，但
脑力就真的是很差，常常记不住东西，记忆力退化，很容易忘记看过了什么
？或是说过了什么话？连今天有没有吃过药都不记得，感受到身体在一步步
的迈向老化，为了让自己正常必须吃药，不吃药就会出现幻听，所以我只能
吃药吃一辈子。
所以在看工作的时候，我想到我只能做保全，看着监视器发呆，做这种内容
单调的工作，觉得这辈子真的过得很惨，也只能这样了。
所以我不敢想拥有自己的家，也许就这样孤独的老死，只是身上还有一些钱
，不知道给谁比较好，但那也是之后才要去想的事，明天跟无常不知道哪一
个会先到？至少现在还可以过得好好的，很珍惜现在这种时光，不会被骂，
也不会被吵。
今天起床的时候，又想到以前自己差点犯下的错，心里面一直跟上帝祷告，
告诉祂我不是故意的，虽然自己还有点良知没有犯下错误，但事后也就是现
在，想不懂以前的我为什么会去做那件事？还好自己有阻止自己最后没有做
，但现在想起来还是觉得很羞耻吧！觉得是因为以前的智商很低，所以才会
差点就犯错，现在虽然智商也不高，但经过正确的饮食和作息，加上有吃药
，脑力比以前好了很多，以前总是有很多声音，幻听，或者脑内声音叫我做
一些很糟糕的事，但最后我都忍住没有动手，不然我可能会后悔一辈子。
尤其是看到电视上的一些命理专家所说，杀了人以后，被杀害的死者会跟着
凶手一辈子，所以才会有很多凶手在杀人以后，开始抄佛经回向给死者，希
望死者不要报仇，只是不报仇的人很少，多半都是被抓去关，或者是意外死
亡，更狠的是也有让凶手全家死亡的，反正都不是什么好事，所以遇到事情
的时候，能避免就避免，自己没有本钱跟人冲突，所以过好自己的日子就好
。
像我爸，虽然他认识一些黑道的人，但如果他要请人帮忙，也要花好几万去
请那些人上酒店喝酒，我们家不是有钱人家，没办法这样子，所以生活能平
安就好，不要想找人帮忙，这世界想找人帮忙就是得付出代价，所以我很少
跟别人争吵，也不喜欢跟人交往，因为不知道新认识的人会不会害我，以前
被害过，所以很小心。
然后关于我自己以前犯过的错，我每天都告诉自己不要再犯，也因为这样，
每天都在心里忏悔，没有再犯下以前的错，现在过得很平安。
现在来想想找工作的事吧！我觉得我是个悲观的人，所以在还没找到之前都
会往坏的方面想，还是边找边想吧。