断食第三天破功
今天第四天持续破功
吃了主任发的蛋挞当早餐
然后没瘦。哈哈
有种饿过头
更想吃东西
一下车察觉今天人好少
想到
原来是连假了
原来老公跟婆婆改期
今天南下
老公居然没有主动跟我说
因为我懒的星期六出门了
有种自己爷爷生病我都没时间去看了
我这么频繁去看老公的外婆干嘛
没什么情感连结啊
然后回去的行程又爆炸无聊
等待-去安养院-吃板条-回阿婆家坐在沙发上睡午觉-回家-到家五六点
真是
也太浪费时间了吧
虽然我也常常浪费时间
但我宁可窝在家里
明天看医生？！
突然想到不知道有没有开门
傻了我

断食不易，之后继续执行看看，如果不行就调整其他项目，加油了需要毅力跟精神力

谢谢

还是你要喝点无糖绿，但是空腹不能喝。绿茶可以减脂我记得小s说她都少量多餐，每一餐都吃但吃少量，对了我还以为老马会叫你培养运动习惯忘了说月经前后也不能喝茶

理论是如此，不过断食瘦比较快，只是后续的维持要很有恒心，运动...相信cvcc大有在进行

大学时我也曾四十八公斤，然后被系上的男同学说我是不是都没在运动，那个男同学很瘦后来我就真的去运动，但是后来我都想运动是为了健康不是为了减肥最近我一直说要跑步结果还没行动超久没运动了对了我之前发现超瘦的收发前同事吃东西都不吃淀粉类的，可能只吃肉跟菜，很久以前眼镜行苗条的前同事晚餐只喝汤，她们都比我瘦好多，我现在看镜子都觉得自己有双下巴我大学时有个同学胖胖的后来瘦下来，我问她减肥的秘诀是什么，她说要多喝水我写这么多应该会被嘘：当你个版？