最近才忽然了解了这个道理，有再多的时间，没有健康和体力，一切都是没
有意义的。
以前总是会硬性规定自己就是要在几点起床，几点睡觉，但我发现，不知道
是不是因为我生病的关系，就算是醒著，也没办法专心在想专心的事上面。
我现在手边还有一些事要做，学习怎么把东西卖出去，找工作，减肥，但很
困扰我的是，我就是不知道为什么，没有动力去做这些事？每天起床，就是
吃完早餐，看完影片，看完漫画，然后就没有动力去面对那些想做的事？
我到底怎么了？糖尿病的关系吗？还是忧郁症？我已经很久没吃忧郁症的药
物了，用耍废和躺床来消耗时间和生命力，虽然我知道这样真的很不行，很
不ok。
我才明白，做任何事都需要有体力，有体力才会有动力，如果没有体力，面
对任何事也就只想摆烂而已。
所以我必须在做事之前，先写日记来稍稍理清自己的思绪，首先，我体力不
多，我有精神疾病，所以大脑能够灵活运转的时间有限，所以我应该要先挑
对我来说最重要的事情先做，但因为习惯使然，我总是要先吃东西跟看影片
动漫后，才会想开始做事，而且就像现在这样，我必须先付出一点时间去看
看教学，我才知道该怎么做比较好，好在现在是网络世代，上网总是可以找
到教学来看，所以找到答案不是问题。
但体力跟动力就是个问题了，我如果喝了提神饮料或者咖啡，会变得很有动
力，但缺点就是会晚上失眠，所以不能常喝，顶多一个月一杯而已，太多会
让我失眠以外，还有就是要面对隔天的戒断症状，就是会莫名其妙的害怕孤
独这件事，所以我很小心翼翼的在喝咖啡或提神饮料的这件事，若能不喝就
尽量别喝。
我觉得，我的头脑健康状况似乎不太好，很健忘，会失忆，对于别人感到很
简单理解的东西，我需要花很多时间去思考才能理解，所以别人都会觉得我
的反应很慢，而实际上就是我需要时间去思考，人越来越老，会退化也是很
正常的吧！
所以在我有限的体力和动力条件下，我开始限制自己看影片或漫画的时间，
减少时间在上面，然后把时间花在写日记来整理自己想做的事，等一下就要
先去看一下买卖教学，有些东西不卖出去不行，这对我很重要，不能再推拖
拉了。
先写到这好了，等看完教学再想想还有什么事要做好。