因为肚子又胖了回来，回想起自己每天都吃一块蛋糕，肚子变胖一直到有
天发现裤子穿起来好紧，才发现自己没有本钱吃蛋糕，胖子的人生，真的
是个悲剧。
所以现在开始写减糖日记，提醒自己不要天天吃蛋糕，想要恢复平坦的小
腹至少要努力半年以上，要计算热量，因为没在运动，所以不能像之前那
样天天想吃什么就吃什么，额度已经用完了，希望自己可以坚持不吃甜食
。
https://youtu.be/g2hKJm5tsDI
看完这只影片，我想把它记录下来。

有 diet dairy 专板

以前我以为糖只是调味剂，直到我手摇饮半糖每天4杯...不说了 先点一杯半糖了

蛋糕很可怕的，年轻还好，有了年纪，会发现很多病来自糖不过我前几天也去买了奥地利莫札特故乡的蛋糕吃不知道是不是放太久＠＠～不好吃