终于动起来了
下午头开始有点痛
回家后本又想拖一天
但懒惰是无法减肥的！只能逼着自己动起来
跳了韩国减肥舞（？）
有没有效我是不知道
但跳完一小时我真的大爆汗
连衣服都是湿的XD
第一次十分钟没啥感觉
二十分钟好像也还好
三十分钟有点热开始在流汗
觉得不够 于是又跳了第二次
哇噻 汗根本用滴的 超累欸我的妈呀
但是认真觉得跳舞比纯运动有趣多了
今天才想到好像该买个体重体脂计
就算只看到一点点变化也会觉得有动力继续下去～
努力跳了那么久 还累得半死
却没消耗多少热量
现在才知道以前的自己吃那么多垃圾进肚
少吃多动 少吃多动 少吃多动 少吃多动
说到这个 就让我觉得很奇怪
减肥这件事原本就是自己的事
不论原本的动机是为了让自己变好看
不自卑 或是另一半希望 等等
但说到底 如果减肥后能让自己有更多信心
那这个过程会感到痛苦是正常的呀
不然信心是那么廉价的吗？
不喜欢不想要就去改变
或许我们没办法改变上天给的
但我们能够改变自己的思绪情绪
都已经输在起跑点了 哪里还有在原地休息喘气的资格......
不论哪方面 都要 燃烧。