看完一本书《40岁起~ 预防痴呆要趁早》，是一位日本博士写的。
如果能够从年轻开始就好好地锻炼大脑，存够好大脑资本，就比较能预防或延缓失智症。
不过有些论点倒是言过其实，例如主张姿势不良脑袋就会痴呆、夜猫子又不吃早餐
会痴呆、高血压会造成痴呆等等言之凿凿的论点，不知是想吓唬谁?
比起痴呆，先担心会不会得癌症、心脑血管疾病和糖尿病之类的吧。
大部分的失智症在65岁后才会复发，65岁前的称为早发性失智症也不是没有，
但毕竟占少数。因此比起紧张兮兮担心自己会不会得了失智症，
还不如先担心一下会不会得癌症。
当然趁早锻炼身体与头脑有利无弊，存愈多的健康资本，也许可以活愈久。
有生活习惯病的话最好也积极地作治疗，因为这些生活习惯病久病未愈，
可能会引发更严重的疾病。
这本书算是中规中矩提了一些预防失智症的方法，有些篇幅看了有既视感，
奇怪我应该是没有看过这本书才对啊!? 最近这种似曾相识的感觉愈来愈多了。
难道连日本人在写书的时候，也喜欢抄来抄去的吗?