昨晚一点多才睡
早上五点半起床整理好冲去高铁站搭车南下
在车上把上流战争第二季看完了
差点哭出来QQ 幸好有忍住
就在到站前三分钟验票人员来了
因为学生证没有盖注册章所以得用在学证明
但我没注意到 没有事先申请证明
所以补票补了300多......
钱包里刚好只剩下三百
差点以为零钱不够
都已经做好跟隔壁陌生人借零钱的打算了
掏啊掏居然够 还能找五元！
谢天谢地QQ
回家吃完早餐太累又睡回笼觉
起床都已经四点了
滑个手机五点半才爬起来XD
起床后先把塔皮做好冰著 明天再烤
今天晚餐只有吃虾子 大概25只吧
好爽好好吃QQ 也只有回家可以那么放肆
等下洗完澡要早点睡了
明早想去慢跑
回家洗个澡之后再去市场买点食材
希望一切能照计画进行～
然后饮食记录第六天了
每天都吃到差不多基础代谢 维持的刚刚好
是说 其实好像跟我原本吃的就差不多
所以目前身体并没有觉得太痛苦或是不适
阿对 有纪录之后真的有差
发现虽然吃的东西差不多
但是能更清楚自己吃了什么不必要的不健康的
蛋白质不够就补充 碳水化合物多了就减少
真的是有纪录有差～
然后记得多喝水！
每天都会提醒自己至少要喝完一次水壶
要当水美眉就要多喝水XDDD

养生不容易,易败难成

大推多喝水多健康

其实我也没有强迫自己要吃的多养生XD 就是选择自己能够接受并且舒服的方式慢慢改变～不用一下子就勉强自己必须得做点什么或不能吃什么，这样太痛苦了QQ