昨天想要先从纪录饮食开始
本来打算今天1号再开始执行
但是每次都这样拖拖拖最后都失败
觉得不行！拖一天脂肪就堆积更多
所以认份的乖乖纪录
计画是打算每天只吃到基础代谢
每天下班后在家做运动
如果能够持续在家做超过三个月再去健身房买课程
对于我来说难的不是开始 而是持之以恒
高中三年胖了十几公斤 到了人生巅峰55公斤
站上体重计我简直不敢相信
但是每个人都说不胖 肉肉的很可爱
我也就那么催眠自己 其实也没很胖啊
高三那年觉得自己太胖了每天放学后都去慢跑半小时
晚餐也只吃水煮鸡胸肉跟菜
一个月左右觉得体重都没改变我就又放弃了：）
开始自暴自弃+催眠自己
到了大学住外面压力大加上为了省钱常常没吃饭
莫名奇妙瘦了六七公斤
然后 就没有然后了 就一直维持在这边
没增加也没减少XD
想减肥也只是为了让自己更有信心
能够随心所欲穿上喜欢的衣服
而不是每次只能靠衣服遮遮掩掩
或是发现穿起来很丑
抱歉丑的不是衣服 是人：）
今年的目标新增了一个
能在明年夏天穿上比基尼
穿上想穿的衣服当辣妹！！！
加油！

Go!