还蛮困扰的
我觉得可以试试看 不要吃褪黑素一阵子
不然清晨一直醒来
我也不知道该怎么办
然后身体又没睡饱
哭
安眠药都没什么用
好奇怪喔
还是我要在去看其他的医生呀
也许喔
不然我的情况
真的不知道要怎么样才能够变得更好
加油

可以参考下李丰医师开给谢清佳博士的菜单,看看就好,我觉得我都做不到