我躺了20分钟了吧
觉得蛮无聊的
好像要睡着真的没有那么容易
不知道是不是平常我的身心就是处在一个比较紧绷的状态
我才比较难睡着
不然平常真的都要花好久的时间才能睡着
也不知道身体的睡着机制是怎么样运作的
是大脑要放松吗
是身体要放松吗
不然躺下去就一直会想事情
也是蛮难控制的

我昨晚也超难入睡 三点多才失去意识