上午早起去社区庭院跳绳
完成1500下
不过筋骨没有很灵活
小腿也略出现先前的紧绷
所以从预定15分钟完成延长到20分钟
大概四五百下就休息三十秒
我的目标是每日2500-3000
次数是一回事
主要是运动的时间
至于说减肥方面还是要靠节食啦
等到预定体重达成
会进行第二阶段也就是核心
一步步来
上午妻女起床晚
老婆弄了早餐
我们陪女儿看卡通
到了中午老婆把年菜都热一热
三个人一起边吃饭边看失落的帝国
这部迪士尼的作品坦白说
蛮空洞的
没什么情感连结
我觉得很可惜, 明明里面的人物都不错
怎么编起来就二二六六
到了下午一样我跟老婆轮流午睡
陪女儿玩
我拿出switch
今天玩特别一点的
玩快打旋风三十周年特辑
https://i.imgur.com/PTCuUTF.jpg
我发觉跟五岁女儿玩真的感受到
什么叫做年轻人不讲武德, 乱拳打死老师傅
女儿没再怕的就是冲过来一阵拳打脚踢XD
到了傍晚
我们一起去兴仁夜市
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先吃绵绵冰跟鸡蛋仔
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喂喂鱼
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吃小火锅
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火锅这段好笑
因为隔壁桌小男生
从头到尾都转过来面对女儿一直搭话一直笑
女儿被烦到受不了
老婆就把女儿拉过来旁边坐
对方家长完全没管自己儿子都没吃饭顾著把妹XD
原来我女儿真的蛮可爱漂亮的~