其实也是昨天途中突然想通
昨晚自行车回家的路上
踩的很卖力很用力
特别是河滨自行车道
是超越一台台的速度在走
结果呢
到了买晚餐的店
看时间还是晚了
没有预期可以在六点前到
再来就是晚上量体重
没少多少
感觉到的是身体的疲惫不堪
以及各种酸痛
以目前生活作息
要能够充分休息才能恢复
而我是个一天睡5.5小时
平日几乎没得午休的人
总结
自行车CP值对我来说不算高
无论是去或回家
增加身体负担
消耗太多体力
重点是食欲大增
可能吃了一堆
身体没有好好休息
隔天又要奋力踩自行车
想起去年
节食加上每天1500+跳绳
核心
身材保持的就很不错
体力也在够用范围
还是要靠控制饮食啦
我现在就在捷运
如果眼力许可就唸书
倘若疲惫还可以闭眼睡觉
将时间调整成
5：30起床
跳绳
5：55前到捷运
休息通勤
到学校还会有10分钟
交通岗前的早餐时光
好
就这样
不然我这学期会累跨
加油吧我