起床后运动一小时，
流汗后身体通体舒畅，
为什么人会觉得运动无聊？
因为在这无人的操场绕弯，
这种一圈一圈的重复，
看似机械化，
其实这个过程叫做习惯化。
习惯，就会成自然，
事情就会变得很普通。
人家看到你在那跑，
看了半圈．
就会悻悻然觉得无趣味。
然而你自己就像打了锣，
心脏的声音只有你自己清楚。
若是让那个根本不了解，
以为自己早懂，
其实只有半知半解，
甚至完全就是不了解的人看清楚了，
他只会和你谈，我不了解，
你可以不要运动吗。
所以，有时候你是可以绕弯的。