今早5：30起床出发骑自行车
走到ubike站前就觉得不对了
连忙回家拉肚子
结束后看一下时间
只好骑机车
打的如意算盘是
没办法骑自行车没关系
早点到学校然后运动跳绳
来跳个一千下来弥补
可没想到跳绳到一百下
双腿明显感到无力
且今早起床
就已感觉右膝盖上下肌肉
既紧又小肿
身体到底是怎么回事
累了对不对
很可惜浪费了一个清爽
还没有下雨的上午
就这样自行车也无法骑
跳绳也跳不下去
看来每天睡眠六小时
四十二岁身体还是觉得不够
真的太逊了
外头一堆五十岁的大叔
活蹦乱跳呢
现在冷静下来
再次思考调整运动内容
上周曾经想过捷运通勤
只不过一看天气好
还是忍不住骑自行车
状况好什么都好
状况不好
瘦身效果差
体力透支
连带上下班时间也有些拖延
我也有过一招
就是捷运坐到前几站
然后慢跑去学校
不过自己非常清楚
三成靠运动
七成靠吃
去年之所以成功瘦身下来
是我少吃晚餐的结果
今年配合家人一起温馨晚餐
自己也没有很节制
嗯...再想一下吧
待会要站交通岗了
这周六校庆要上班
我加油继续努力度过这周