2020.10.11(星期日) part 2
不知怎的右膝盖痛和右手腕痛
贴好几张的药布未见好转
不自觉联想到“药石罔效”四个字XD
从9/27至10/7
间隔十来天才重启的7K计画
不敌人绝对有的惰性1
不胜右手X右脚不适的双重影响2
7K距离好远
50分钟好久
心儿累累
身体更累
我不要了我不要了我不要了......
说好的坚持到底呢？
简先生强力推荐深蹲重训
比气喘嘘嘘的跑步有更好的减脂效果
老派的跑者听不进去
她很固执滴
跑一会儿实在心不从心啊
此刻感想是：
与其如此辛苦，倒不如管好那张嘴。
突如其来的不明来电
同时干扰了耳机的音乐和手环的纪录
特么的让人超不爽
此时此刻
找不到比跑步更优先重要的事惹！
谁理你
不理你
到不了7K或50分钟的跑步计画
提早在6K结束
时间42:55 距离6.02km
平均心率151
最大心率163
#成为过去式的7K
#倒退噜的回到6K
来分析近二个月来高于6K的数据
前5K的每公里时间相差不大
简太满心挂念的优雅♥
第6K速度明显变慢
退回这儿再重新努力绝对有其必要性
快快将长夹的发票好好整理
恢复她的一贯优雅>///<

受伤了,也许休息等好了再开工?