1点多起来,4点多起来,吃药,草莓浇水
猫跟宝宝还在躺
86.1kg
唸佛
谢谢
眼睛的涩感轻了,背部皮肤的痛感也轻了些,鼻子比较干点,似乎没那么多痰了
最后一包中药的水药喝掉,预定明天回去找中医回诊
热天水果烂的快
台湾的水果也不适合吃一堆,甜度太高了
精制糖相当于毒品的想法
没有看到啥特别好到不得了的养生办法,就普通的,一般人都不太做得到
饮食,运动,作息,静坐,真的不是很奇怪的东西
也是要有财力,毅力,舍弃一些东西的认知
快5点猫起来
节制,6分饱,7分饱,吃什么,怎么吃,啥时吃,吃多少,都是些问题
虽然原型食物,蔬食多,应该是蛮普遍的说法,但是弄得好吃也是麻烦事
堪用的身体,好住的房子啥,都要维护的,无止境的摆烂,舒适度跟耐久度会很惨
先天的底子不讨论,都过去式了
帮宝宝水壶装温水