今天早餐吃
doubleX
vitamin A +B+C+鱼油
优质蛋白素两匙
安怡奶粉4匙
清蒸南瓜一碗
南瓜清蒸好后
优质蛋白素和奶粉泡好后
然后加在一起吃
发现没那么难吃
反而天然的甜蛮好吃
觉得减肥要有恒心与耐心
今天减肥第三天
上班前要测量
今天任务要去买
血压机
血糖机
旧的坏掉了
然后要买一盒鸡蛋
今天中午打算吃
汤空心菜+水煮蛋
doubleX
vitamin A+B+C+鱼油
优质蛋白素+安怡奶粉
当然早上10：00
要吃卵磷脂+优质蛋白素
vitamin B+儿茶素
今天暂时不去妈妈家
今天要自己带餐去公司吃
然后公司供应的餐点就拿运动饮料
不想喝没关系
爬山时候带去顺便摆摊把运动饮料卖掉换钱
这样又有零用钱买乐透啦！
哈哈哈
买25元赚1250元
也是蛮爽的
不用半夜爬起来做美食摆摊卖
累死了！又睡不饱
今天很想买冰箱有冷冻库那种
看看多少钱
外食族的困扰就是
在外头吃了很像真的假食物
长期吃了各种文明病就来了
我要为我自己健康做把关
别偷懒了！
一个人薪水就算给你高薪进帐
但是你却没有健康平安的身体
你等于是生活奴
我钱赚少少的
但是我自我要求要健康平安
钱慢慢赚自然也会积少成多
钱只是用来换取民生需求而已
比较烦恼要如何控制饮食和作息
觉得是一个挑战
我要加油
减肥第三天
虽然吃了很多东西
但还是很饿
蛮难受的
要忍耐
谁叫我爱吃鬼
减到50公斤后再松绑饮食
不然我要一直花钱买衣服穿
很麻烦也很奢侈
因为胖衣服穿不下
旧的又没坏
被迫买衣服堆衣柜
会造成套房空间越来越小
俺要保持套房空间大大的