12点多起来,宝宝挤过来,去小床躺
3点多起来,吃药
猫跟宝宝还在躺
没听到小鸟叫,也没听到雨声
唸佛
谢谢
台企的贷款剩246,724 111/07/01结束,还有2年 利率1.190%
加减缴,好像也没啥提前偿还理由
手边总需要留些现金啥
全联好像有卖整包处理好的花椰菜,买回家弄熟就好?
高丽菜,胡萝卜,洋葱,南瓜几乎是四季都看的到
没办法用人工的营养素取代真正的食物,几餐也许就顶着
药石
冰的烤地瓜或生的日本山药可以当主食?糙米饭怎么煮省事?
像样的食物也许还是要自己处理...-.-
细嚼慢咽,让唾液跟食物充分混合,牙齿有运动的空间,专心吃饭30分钟?啥时吃?
买批新的内衣裤
蔬食的蛋白质来源大概以豆类为主,藻类
先吃蛋白质,然后蔬菜,最后碳水化合物?总觉得一起吃口感会好些...-.-
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冷食跟热食的选择?
冷气造成肩膀的酸痛更有感,除溼机也可以睡得着,肩膀不太痛,脸跟口干...-.-
各有各的问题
运动的时间跟内容?
87.3kg