今天课程来到二三头
前面斜板二头弯举还没什么感觉
等做到第二个动作的时候
手臂真的充血到不行
器材感受度真的有差，还是因为我休息时间短
不过下午两小时健身房后，随即回到家冲洗
躺在床上一下就睡着了
起来后二三头都没感觉不适
是否我强度太低，不过当下真的很有感呢
晚上跟家人到夜市吃晚餐，有时候真的会觉得很烦
自己吃可以想吃什么就吃什么
跟家人朋友出门还要想要吃什么
想到就心烦
晚餐夜市刻意吃少一点，现在肚子好像有点饿了
好想吃炸鸡，披萨，微糖红茶，拉面，肉圆，麦当劳.....
明天肩日希望可以加油一点
这个时间点吃火锅最好了...
今天差点写信了，不过还好忍住了...好险